Информационно-образовательный портал Хабаровского края
 

версия для слабовидящих

24 ноября 2017

Для школьников страны организуют соревнования на турниках «Русский силомер»

Силовое многоборье на гимнастической перекладине «Русский силомер» — система упражнений на турнике. Идея проекта состоит в том, чтобы занятие во дворе на турнике стали привычным и модным занятием для молодежи.

Система упражнений составлена таким образом, что заниматься по ней может практически любой человек независимо от уровня спортивной подготовленности.

При участии Российского движения школьников ежегодно проходят соревнования между школьниками. В 2018 году пройдут школьные соревнования по «Русскому силомеру» и Всероссийский открытый турнир.

Система «Русский силомер» — силовое многоборье  на турнике, предназначенное для индивидуальной тренировки, измерению силы и проведения соревнований.

Спортсмен в течение одной минуты выполняет любые из 11 упражнений в произвольном порядке: подъем согнутых ног, перехват, подтягивание с рывком, поднос прямых ног к перекладине, склепка или подъем разгибом, армейское подтягивание, подтягивание с уголком или за голову, подъем переворотом, «выход на одну», «выход на две», подтягивание на одной руке. Во время выполнения упражнений участник может отдыхать, но время при этом не останавливается.

В будущем планируется проведение турниров «Русский силомер» в организациях среднего профессионального и высшего профессионального образования, а также региональных открытых турниров дворовых команд.





Возврат к списку


Добавить комментарий

Вы не авторизованы.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Видео
Загрузка плеера
20 ноября 2017